仲裁时效中断的情形主要包括以下几点：
1. 向对方当事人主张权利 ：例如，劳动者向用人单位讨要被拖欠的工资或经济补偿。
2. 向有关部门请求权利救济 ：如劳动者向劳动监察部门或工会投诉违法加班行为，或向劳动争议调解组织申请调解。
3. 对方当事人同意履行义务 ：例如，用人单位答应支付所欠工资。
当发生上述任一情形时，已经过去的仲裁时效期间将重新计算。需要注意的是，请求确认仲裁时效中断的一方需要提供相应情形的证据
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